ABD'deki davada Zarrab'tan sonra o da anlaştı!

Ana Sayfa » Çevre - Sağlık » Fındık kilo verdirtiyor

Fındık kilo verdirtiyor

Uluslararası Kuruyemiş ve Kuru Meyve Konseyi'nin (INC)ortaklaşa finanse ettiği araştırmada, sert kabuklu kuruyemiş tüketiminin kilo verdirdiği ortaya çıktı. Temmuz 2017.Avrupa Beslenme Dergisinde (EuropeanJournal of Nutrition) yayınlanan çalışmada 5 yıllık takip sonrasında sert kabuklu kuruyemiş alımıyla vücut ağırlığındaki değişim arasındaki ilişki araştırıldı.

 
9 Ağustos 2017 Çarşamba 18:30 
Yorum YapYazdır
 
 
Fındık kilo verdirtiyor


LomaLinda Üniversitesi Beslenme Profesörü ve bu araştırmanın Kıdemli
Araştırmacısı Dr. Joan Sabate , “Sert kabuklu kuruyemişler, enerji açısından
yoğun gıdalar olduğu için porsiyon başına 160-200 kilo kalori
sağlayabildiğinden (30g-bir avuç) toplumda yüksek oranda sert kabuklu
kuruyemiş tüketiminin kilo alımına neden olabileceği kaygısı söz konusuydu.
Bu nedenle standart bir diyet ile beraber sık sık tüketilen sert kabuklu
kuruyemişlerin kilo alımına neden olup olmadığı analiz edildi.” dedi.
Sabate, şunları söyledi: “1992-2002 yılları arasında Kanser ve Beslenme
Hakkında İleriye Dönük Avrupa İncelenmesi (EPIC) çalışması kapsamında, 10
Avrupa ülkesinden 373.293 katılımcı bu araştırmada yer aldı. Katılımcıların
vücut ağırlığı, çalışmanın başlangıcı ile 5 yıllık medyan izlem sonrasında
ölçülerek gıda tüketimi, ülkeye özgü onaylanmış gıda frekansı anketlerinin de
değerlendirildi. Ardından daha fazla sert kabuklu kuruyemiş tüketen normal ve
kilolu katılımcıların (haftada birden fazla porsiyon yiyen) tüketmeyen
katılımcılara kıyasla daha az kilo aldığı, obez olma riskinin ise %5 daha düşük
olduğu bulgular arasında yer aldı. Bu bulgular, sert kabuklu kuruyemiş
tüketimini artırmamızı ve beslenmemize ilave etmemizi öneren diyetleri
destekliyor.”
Profesörü Dr. Joan Sabate, "Bu şimdiye kadarki yapılan en geniş kapsamlı
çalışma olup; sert kabuklu yemişler kilo aldırmayan, düzenli ve belli oranda
tüketildiğinde kilo verdiren sağlıklı gıdalardır” dedi.

 
9 Ağustos 2017 Çarşamba 18:30 
Yorum YapYazdır
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
A. Şefik Mollamehmetoğlu
 
Attila Aşut
 
Türker Ertürk
 
Mehmet Polat
 
Göksu Mollamehmetoğlu
 
Nihat Genç
 
Kazım DEMİR
 
Mustafa Önsel
 
Havva GÜNAYDIN LAKUTOĞLU
 
Arslan Bulut
 
Prof. Dr. Orhan Özgür
 
Ahmet Özer
 
Ömer Faruk Altuntaş
 
Gülcan Özgür
 
Ömer Turan
 
Osman Cudi Yılmaz
 
Prof. Dr. Burhan Çuhadaroğlu
 
Prof. Dr. Cavit Boz
 
Prof. Dr. Kemal Üçüncü
 
Hüseyin HAYDAR
 
Zekeriya Saka
 
Mehmet Kuvvet
 
Hasan Güneş
 
Erdal ÖZÇELİK
 
Serpil Satut Denizoğlu
 
Erdal Eksert
 
İnci Güngör
 
Coşkun ERUZ
 
Mehmet Akıncı
 
Ruhi  Türkyılmaz
 
İlyas Gümrükçü
 
Sami KOÇ
 
Ömer Asan
 
Prof. Dr. Örsan Öymen
 
Kadir ŞİŞGİNOĞLU
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
 
 
Gazete Manşetleri
 
 
Anket
Halkoylaması sonrası Türkiye'yi ne bekliyor?
1. Daha iyi bir gelecek
2. Daha kötü bir gelecek
3. Birşey değişmez
 
Arşiv
 
Tarihte Bugün
1256 - İran'da bulunan haşhaşîlerin Alamut kalesi, Hülagû Han ordusu tarafından yok edildi.
1574 - III. Murat 12. Osmanlı padişahı olarak tahta çıktı.
1840 - Napolyon Bonapart'ın naaşı, St. Helene Adası'ndan Paris'e getirilerek Invalides'e gömüldü.
 
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Galatasaray
15
10
2
3
32
2
Başakşehir
15
9
3
3
30
3
Fenerbahçe
15
8
5
2
29
4
Beşiktaş
15
7
6
2
27
5
Kayserispor
15
7
6
2
27
6
Göztepe
15
8
3
4
27
7
Trabzonspor
15
7
4
4
25
8
Bursaspor
15
7
3
5
24
9
Sivasspor
15
7
1
7
22
10
Akhisarspor
15
5
4
6
19
11
Kasımpaşa
15
5
3
7
18
12
Aytemiz Alanyaspor
15
5
2
8
17
13
Malatyaspor
15
4
4
7
16
14
Osmanlıspor
15
4
2
9
14
15
Konyaspor
15
4
2
9
14
16
Antalyaspor
15
3
5
7
14
17
Gençlerbirliği
15
3
3
9
12
18
Karabükspor
15
2
2
11
8
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
Süper Loto
14.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu051019203839
 
On Numara
11.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu05070811132122373843454647495157586163717879
 
Sayısal Loto
09.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu020711283246
 
Şans Topu
13.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu080911172306
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak05:43
  • Güneş07:32
  • Öğlen12:28
  • İkindi14:47
  • Akşam17:02
  • Yatsı18:39
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji

Yukarı Çık